> Ученые о диете и сидячей работе.

Ученые о диете, и сидячей работе.

УЧЁНЫЕ О БЕЛКОВОЙ ДИЕТЕ И СИДЯЧЕЙ РАБОТЕ.

Ученые о белковой диете.

    Испанские учёные из Института Гранды утверждают, что белковая диета вредна для организма. Белковая диета может повышать риски образования камней в почках, а так же может вызывать и прочие недуги, уверяют испанские учёные. Интересные факты о твороге, сое, яблоках.
   Доктор Дюкан — автор этой популярной белковой диеты, так же признал, что у тех кто сидит на диете могут развиваться запоры и авитаминоз. И ещё из-за белковой диеты возникает очень неприятный запах изо рта, и появляется усталость. Была изучена статистика людей придерживающихся этой диеты и результаты не обнадёживающие. То есть четыре пятых части людей, которые придерживались этой диеты, уже за три года вновь набирали скинутые килограммы. Диетологи советуют, тем кто стремится похудеть просто соблюдать некоторые правила, которые касаются правильного питания, а не прибегать к популярным диетам. Одно из главных правил — пить много воды, но ни в коем случае не пить газированные сладкие напитки. Питание должно быть сбалансированным, обязательно подсчитывать калорийность продуктов, заменять высококалорийные продукты на низкокалорийные. Приём пищи должен быть в определенные часы, небольшими порциями.
        Белковая диета проверялась на десяти крысах. Крыс кормили продуктами состоящими на сорок пять процентов чистого белка, согласно диете. А другая группа из 10 крыс употребляла в пищу обыкновенные качественные продукты. Диета длилась двенадцать недель, что в переводе на жизнь людей будет равна девяти годам жизни. Группа крыс, сидящая на белковой диете, скинула 10% массы веса. И в этой группе крыс появились особи страдающие почечной недостаточностью, появились неопровержимые свидетельства, которые говорили об образовании камней в почках. И поэтому ученые рекомендуют желающим испытать на себе белковую диету, чтобы снизить риск образования в почках камней, обязательно употреблять по больше фруктов и овощей.
Ученые о мужчинах, имеющих сидячую работу.
Оказывается сидячая работа у мужчин приводит к сердечным нарушениям.
Ученые постоянно наблюдали за группой, состоящей из 84170 мужчин, в возрасте от 45 до 69 лет. Сердце у них было достаточно здоровым. Главное на что было обращено внимание учёных на каком уровне у них физическая активность и сколько расходуют они энергии, и сколько времени они тратят на работу только в сидячем положении. Наблюдения велись на протяжении 8 лет, и были получены следующие данные. Результаты были подсчитаны в часах, и часы, которые человек тратил на сидячую работу тоже учитывались. И то же получилось?
Сидячая работа убивает мужское сердце, если мужчины работают сидя по 5 часов в день и мало занимаются физически, тогда риск увеличивается примерно на 50 процентов. Чтоб сердце дольше оставалось здоровым, обязательно нужно физически заниматься в спортзале около 150 минут еженедельно. Зайди на страничку Ученые о твороге,сое,яблоках.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

↓
Перейти к верхней панели