> Очистительное дыхание

ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

                                         

                                        МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ.

Проводить (не более 1 — 2 раз подряд) после сна, нахождения в душевом помещении, в местах с загрязнённым воздухом.

Полностью наполнить лёгкие воздухом, затем удалить его за счёт серии резких выдохов. Губы должны быть вытянуты трубочкой, как для свиста, а воздух из лёгких нужно выдохнуть до предела.

                                        ДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ.

Лёгкие освобождаются от застоявшегося воздуха, активизируется дыхательный процесс, усиливается очистка организма от токсинов.

 

 

 

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

↓
Перейти к верхней панели