> Жара - чем утолить жажду?

Долой животик-4

   1342541858_kak-ytolit-jazhdu            Жара —  утоляем жажду?

Ну вот опять нашёлся  повод  встретится с вами.  Поговорим о жажде и напитках,  которыми можно утолить её. С наступлением жарких дней наш организм теряет много жидкости, как её правильно восполнить? Так чем же лучше утолять жажду, что лучше пить в жаркие денечки, а чего избегать, чтобы ещё больше не хотелось пить?

В торговой сети представлен большой ассортимент напитков, но не все они полезны. Спрайт и кока-кола, соки в пакетах, лимонады — всё это содержит огромное количество сахара и никак не утолят жажду, только усугубят желание выпить ещё стаканчик чего-нибудь. А ваши бока и животик ещё больше округляться, так как ваш организм отложит огромное количество углеводов на ваши проблемные зоны. И всё же вам очень хочется выпить сока,  ну что же выход есть только это будет стоить чуть дороже — это стакан свежевыжатого апельсинового или любого другого сока. Полезно организму и жажда не будет мучить.

Хорошо утоляет жажду квас, но не тот, что продаётся в магазинах, а домашний приготовленный по народным рецептам.

Кофе — напиток, главным свойством, которого является выводить из организма жидкость. Чтобы утолить жажду этим вкуснейшим напитком, его нужно пить чередуя глоточек кофе с глоточком чистой негазированной водой. Во многих уважающих себя кофейнях так и подают капучино или латте со стаканчиком чистой воды.

Хорошо утоляют жажду кисломолочные продукты: айран,  тан,  кефир, простокваша. Но много их не выпьешь, и всё же они содержат калории, что то же может сказаться на ваших животиках.

Во многих странах жажду утоляют чаями. Да чай прекрасно утоляет жажду. Зеленый чай стоит на первом месте, как напиток утоляющий жажду, к тому же он очень экономичен, его можно заваривать до семи раз. Он содержит некоторые вещества, помогающие защитить организм от вредного действия ультрафиолетового излучения. А вот таким его пить холодным или горячим вам решать, согласно предпочтениям. Чёрный чай так же хорошо утоляет жажду, к тому же оказывает тонизирующее действие на организм. И конечно же чаи из магазина в бутылочках — вредны, так как это те же самые лимонады.

Chem-utolit-zazdu                                       

Ну и конечно же чистая вода — это простой и самый дешёвый и доступный способ утоления жажды.

Лучше всего пить минеральную, негазированную. Вода не имеет калорий и никак не отразится на вашем весе. И программа «долой животик» будет продолжать работать. Да и к тому же, если выпивать чистой воды не менее двух литров в день — это способствует выводу из организма шлаков. А если в стакан добавить кусочек лимончика, то это ускорит пищеварение и программа «долой животик» будет работать и уменьшит ваш животик. Если Вас заинтересовала программа » долой животик» то заходите вот на эту страничку.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

↓
Перейти к верхней панели