> долой животик

ДОЛОЙ ЖИВОТИК!

Долой животик! Пять минут в день!

Интересный мир здоровья! Пять минут в день и долой животик!

kak-nakachat-press

Долой животик.

Ой как мне понравилось, когда я прочитала  «Дневник белой и пушистой»! Лёжа избавиться от складки на животике, которую я ненавижу всеми фибрами моей души и всего за пять минут. И я решила, что пора открывать новую страничку в моём похудении и назвала её долой животик.  Давно борюсь с излишками жирка на  теле, а особенно большое желание избавиться от живота.И не слишком уже я и толстенькая, так местами, но всегда хочется выглядеть лучше. Нет не только для окружающих, а скорее для себя любимой. И вот чудо! Интересный мир здоровья даёт возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону. Я не говорю, что полностью избавится от живота, но уменьшить объём талии и долой животик тоже значительно уменьшится.

Японский врач Фукуцудзи, который помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки и без диет, бешеных физических нагрузок, а главное без материальных затрат.

Ура! Сегодня же и начну! Нужно полотенце, твёрдая ровная поверхность и собственно я сама и моё желание бороться со складкой на животе. Вместо валика используем подушечку наполненную гречкой, закатаем её в небольшое полотенце, чтобы была поплотнее. На пол постелю тонкое одеяло и готово. Принимаем горизонтальное  положение, подкладываем новоиспеченный валик под спину поперёк тела под поясницу — ровно под пупок. Всё делаю по описанию, вытягиваю ноги на ширину плеч, большие пальцы ног стараюсь соединить. Руки завожу за голову, при этом пытаюсь уложить их ладонями на одеяло и соединить их мизинцами. Уф! Довольно таки напрягаюсь, при этом нужно дышать в нормальном ритме и к тому же пролежать в этом положении пять минут. Лежу, дышу, тянусь и краем глаза кошусь на циферблат часов, жду когда секунды отсчитают пять минут. Ох, ну вот пролежала, очень старалась, а теперь главное подняться, не уподобиться таракану, перевёрнутому на спину. Встаю, прислушиваюсь к своему организму, ощущаю боль в пояснице, поскрипывание в шейных позвонках, но довольная собой. Завтра продолжу. Смотри продолжение ПЯТЬ МИНУТ И ДОЛОЙ ЖИВОТИК.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “ДОЛОЙ ЖИВОТИК!”

  1. Хорошая и полезная статья. Спасибо за информацию!

Оставить комментарий



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

↓
Перейти к верхней панели